Ekran Süresi ve Yanlış Beslenme Çocuklarda Diş Sağlığını Tehdit Ediyor

Bilge Türk | Çocuk Doktoru

İSTANBUL / TÜRKİYE — Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, artan ekran süresi, düzensiz uyku ve ekran karşısında yemek yeme alışkanlıklarının çocukların ağız, diş ve çene gelişimini ciddi şekilde tehdit ettiğini açıkladı.

Dijitalleşen yaşam tarzının getirdiği bu yeni risk faktörleri, erken yaşta alınacak önlemlerin önemini ortaya koyarken, ebeveynlerin çocuklarının günlük rutinlerini daha yakından kontrol etmesini zorunlu kılıyor.

Süt Dişleri ve Erken Dönem Bakım

Çocukların ağız ve diş sağlığında en kritik unsurun erken yaşta kazanılan alışkanlıklar olduğunu vurgulayan Dt. Nurgül Demir, diş fırçalamanın yalnızca çürükleri önleyen bir rutin olarak görülmemesi gerektiğini ifade etti. Süt dişlerinin genellikle 6-12 ay arasında sürmeye başladığını belirten Demir, ağız bakımının bu dönemle birlikte başlaması gerektiğini hatırlattı. Düzenli fırçalanmayan süt dişlerinde enfeksiyon riskinin hızla arttığını aktaran uzman, ebeveyn gözetiminin uzun yıllar devam etmesinin şart olduğunun altını çizdi.

Ekran Karşısında Beslenme Çürük Nedeni

Çocuklarda giderek yaygınlaşan ekran karşısında yemek yeme alışkanlığının ciddi bir sağlık riski oluşturduğu belirtiliyor. Dt. Demir'e göre, dijital içeriklerin yarattığı dikkat dağınıklığı nedeniyle besinlerin ağızda daha uzun süre tutulması, diş yüzeylerinde yaygın çürük oluşumuna doğrudan zemin hazırlıyor. Uzman, özellikle küçük yaş gruplarında bu eylemin kesinlikle sınırlandırılması gerektiği uyarısında bulundu.

Uyku Bozuklukları ve Diş Sıkma

Uzun süreli ekran kullanımının çocukların uyku düzenini bozduğuna dikkat çeken Demir, dijital oyunların yarattığı yoğun uyarılma halinin uyku sırasında diş sıkma ve gıcırdatma problemlerini artırabileceğini aktardı. Diş sıkmanın zamanla dişlerde aşınma, çene ekleminde ağrı ve çiğneme güçlüğüne yol açabildiğini ifade eden uzman, uyku hijyeninin ağız sağlığını doğrudan etkilediğini vurguladı. Gece tüketilen şekerli gıdaların çürük riskini katladığını belirten Demir, çocukların uyumadan önce dişlerini fırçalaması ve gece boyunca yalnızca su tüketmesi gerektiğini kaydetti.

Çene Gelişiminde Duruş Bozukluğu Riski

Ekran kullanımı sırasında başın uzun süre öne eğik pozisyonda kalması, çocukların fiziksel gelişimini de olumsuz etkiliyor. Bu durumun çene gelişimine zarar verebileceğini belirten Dt. Demir, ağızdan nefes alma alışkanlığının üst çene darlığı ve kapanış bozukluklarına yol açabileceğini ifade etti. Dil pozisyonunun çene gelişiminde kritik bir rol oynadığı ve bu durumun ilerleyen yaşlarda ortodontik tedavi ihtiyacını artırabileceği ifade edildi.

Çok Boyutlu Ağız ve Diş Sağlığı Yaklaşımı

Ağız ve diş sağlığının yalnızca fırçalama eylemiyle sınırlı olmadığını savunan Demir, sürece bütüncül yaklaşılması gerektiğini belirterek, sağlıklı beslenme, kontrollü ekran kullanımı, düzenli uyku ve ebeveyn desteğinin bir arada yürütülmesi gerektiğini aktardı.

Uzmanlar, sağlıklı bir ağız ve diş yapısı için şu beş temel adımı öneriyor:

• Erken yaşta düzenli diş fırçalama alışkanlığı kazandırılmalı

• Ebeveynler çocuklara doğrudan rol model olmalı

• Ekran karşısında yemek yeme eylemi sınırlandırılmalı

• Uyku öncesi dijital ekran kullanımı en aza indirilmeli

• Gece saatlerinde şekerli gıda tüketiminden tamamen kaçınılmalı

www.cocukdoktoru.net